Wozu braucht man Melatonin?
Was ist Melatonin und was bewirkt es? Melatonin ist ein Hormon, das hilft, die natürlichen Schlaf-Wach-Zyklen Ihres Körpers zu kontrollieren. Es wird im Gehirn von einer kleinen Drüse produziert, die sich direkt über der Mitte des Gehirns befindet und als Zirbeldrüse bezeichnet wird. Tagsüber produziert die Zirbeldrüse weniger Melatonin. Wenn …
