Wozu braucht man Melatonin?

Melatonin müde

Was ist Melatonin und was bewirkt es? Melatonin ist ein Hormon, das hilft, die natürlichen Schlaf-Wach-Zyklen Ihres Körpers zu kontrollieren. Es wird im Gehirn von einer kleinen Drüse produziert, die sich direkt über der Mitte des Gehirns befindet und als Zirbeldrüse bezeichnet wird. Tagsüber produziert die Zirbeldrüse weniger Melatonin. Wenn …

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Warum haben wir Knochen?

Frau sitzend mit Skelett - Knochen

Warum Knochen wichtig sind Knochen spielen eine wichtige Rolle im Körper, indem sie Unterstützung und Bewegung bieten. Sie sind auch wichtig für die Körperhaltung, da sie uns helfen, aufrecht und ausgerichtet zu bleiben. Unsere Knochen werden ständig umgebaut, da alter Knochen abgebaut und neuer Knochen gebildet wird. Dieser Prozess wird …

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